こんにちは、まきです。
今日はテニスができる場所がなかったため、
まちの健康プラザでトレーニングを行いました。
今日行ったこと
・柔軟
・腕立て 50回
・ランニングマシン 15キロペース5km
・腹筋トレーニング10分間 (YouTube動画)
ランニングと腹筋はかなりしんどかったです、、、
冬は体育館が埋まってしまい、なかなかテニスをする機会が取れません。
正直、ボールを打てないのは少し物足りなさもありましたが、
テニスをしない日も少しでもプラスになるよう意識して取り組みました。
大会前まであと3日。
前日に2時間ほど練習できる予定なので、
そこまでしっかりコンディションを整えていきたいと思います。
残りの日数も、焦らずできることを積み重ねていきます。
それでは。
