こんにちは、まきです。
本日もトレーニングDAYでした。
今日はランニングの調子が非常によく、5kmを時速15kmで安定して走ることができました。
【本日のトレーニング内容】
・柔軟トレーニング
・腕立て伏せ 50回
・ランニング 5km（時速15km)
最近感じていることは、ランニングを始めてから試合中のフットワークが良くなったと感じることです。
30歳を過ぎても現役で試合に出られているのは、日々のトレーニングのおかげかなとも思うので、これからも継続していきたいです。
明日は練習パートナーとマンツーマン練習。
地方大会で感じた課題を一つでもクリアできるよう、大切に時間を使います。
それでは。
