こんにちは、無事旅行から帰ってきました。いっぱい食べて飲んだので帰ってきてすぐに健康プラザでトレーニングを行いました。
今日のトレーニング
・柔軟トレーニング
・腕立て伏せ50回
・ランニングマシン5キロ（時速15キロ)
・10分間腹筋トレーニング（YouTube動画）
やはり美味しいものを食べたり飲んだりしたためか、ランニングは体力が落ちてる気がしました。正直かなりキツかったですが、なんとかペースを崩さず5キロ走り切る事ができました。
また次の大会に向けてコンディションを整えていきたいと思います。
明日は町の社会人を集めた練習会なので、時間を無駄にせずしっかりと課題に向き合っていきたいです。
また練習後に振り返っていくのでよろしくお願いします。
それでわ！
