はじめに
こんにちは、まきです。今日はソフトテニス（硬式テニスも）初心者が最短で上達する方法について紹介していきたいと思います。私はソフトテニス経験者ですが、硬式テニスにおいても同じことが言えるので、ぜひ参考にしてみてください。
初心者が最短で上達する方法
早速ですが、結論から申しますと、、、
それはズバリ、とにかくたくさんボールを打つことです！
「なにあたり前な事言ってんだ！」
と思ったことでしょうが、結局のところこれしかありません。
どんなに優秀な指導者に教わったとしても、トッププレーヤーとマンツーマンで練習したとしても、やはり数をこなさないと意味がないのです。
逆に言えば、数さえこなせれば初心者であればその分だけどんどん上達していきます。
ではたくさんボールを打つためには、どのような練習をすればいいのか、理由も合わせて説明していきます。
初心者がやるべき練習
それは、壁打ちです！
初心者はとにかく壁に向かってボールを打ち続けましょう！
なぜ壁打ちがいいのかというと、圧倒的に時間的効率がいいからです。
コート上で対人相手で練習する場合、まずラリーが続きませんし、ネットやアウトすればボールを拾いにいく時間が多くなってしまいます。
これに対し壁打ちであれば、打った後はすぐに自分のところに返ってくるので、打数をより増やすことができます。
またある程度の暴打でも、壁はきちんと返してくれるので、ボールを拾いに行く手間は少なくなります。
壁だと入ってるかどうかわからない、という人もいるかもしれませんが、初心者の方は打ったボールをコートに入れることより、ボールをしっかりと飛ばすことを意識しましょう。
そのほうが最短で上達することにつながります。
そんな壁ないよってときは、、、
近所に壁打ちできるような場所がない場合は、ボールと重りがゴム紐で繋がっている練習道具がおすすめです。最初は少しラリーが難しいですが、コツさえ掴めれば続くようになってきます。
こちら私も愛用していましたが、上達するにつれボールに威力がついてくると、ゴムがすぐに切れてしまうようになってしまいました笑。
ある程度スペースがあれば、どこでも練習可能ですし、打ったらすぐに返ってくるので時間効率がよく、初心者の方にはかなりおすすめです。楽天から１０００円ちょっとで購入可能ですので、ぜひチェックしてみてください。
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まとめ
本日は初心者が最短で上達する方法について書かせていただきました。
最初はフォームや球の軌道などあまり意識せず、とにかくたくさん打つことを意識し、ラケットでボールをしっかりと捉える感覚を身につけてください。
私が初心者の頃は、近所の自治会館の壁に向かって毎日打ってました笑。
壁打ち専用の壁が建っている場所もあるので、ぜひ探してみてはいかがでしょうか？
本日は以上になります。
拙い文章でしたが、ここまで読んでくださりありがとうございました！
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