今日のソフトテニス日記（トレーニング)

こんにちは！

今日も町の健康プラザでトレーニングを行いました。

［トレーニング内容］

・柔軟トレーニング

・腕立て伏せ

・ランニング5キロ（時速15キロ)

次の大会は2月7日、とあるクラブチーム主催のローカル大会です。昨年は優勝して商品でビールひとケースをいただきました。今年も優勝できるようコンディションをしっかりと整えていきたいです。